Female health Женское здоровье ГлавнаяРегистрацияВход

Диета в критические дни

Боль внизу живота и пояснице, раздражительность... Женщины испытывают эти недомогания каждый месяц. Справиться с ними поможет правильное питание. Чтобы снять усталость, хорошо есть продукты, насыщенные сахаром, - фрукты и сладкие дессерты, но понемногу и через каждые 3 часа. При мышечных спазмах ешьте больше йогуртов, молока, сыра. Хорошо выпить бокал красного вина. Если вы почувствовали, что отекли, включите в меню огурцы, брокколи, петрушку - Это естественные мочегонные. Как можно меньше соли и кофе. При раздражительности рекомендуются продукты, богатые витаминами В и С, - цыпленок, рыба, овощи. Откажитесь в эти дни от шоколада и алкоголя.

Чт, 17-05-25, 02:30
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Меню сайта
Архив записей
Друзья сайта
Статистика
Rambler's Top100


Рейтинг лучших сайтов категории Домашний очаг
HotLog
Рейтинг@Mail.ru
bigmir)net TOP 100
Faststart.ru: Информационный портал
hit.ua: сейчас на сайте, посетителей и просмотров за сегодня
Рейтинг WomanTop

Copyright MyCorp © 2017Бесплатный хостинг uCoz